Kiedy warto sięgnąć po wsparcie ortopedyczne?

Produkty wspomagające stabilizację stawów, odciążenie kręgosłupa czy regenerację tkanek znajdują zastosowanie nie tylko po urazach, ale także w codziennym życiu. Stabilizatory, opaski kompresyjne, wkładki ortopedyczne czy specjalistyczne poduszki mogą znacząco poprawić komfort poruszania się, a także zapobiegać dalszym przeciążeniom.

Warto zaznaczyć, że dobrze dobrane produkty ortopedyczne mogą być uzupełnieniem fizjoterapii lub działań profilaktycznych, zwłaszcza u osób z tendencją do przeciążeń mięśni i stawów.

Tejpowanie – skuteczna forma wsparcia mięśni i stawów

Coraz popularniejszą metodą wspomagającą funkcje układu ruchu jest tejpowanie. Odpowiednio aplikowane elastyczne taśmy kinezjologiczne wspierają pracę mięśni, zwiększają propriocepcję (czucie głębokie), mogą łagodzić napięcia i poprawiać krążenie limfatyczne.

Czym jest kinesiotaping (tejpowanie)?

To metoda terapeutyczna polegająca na naklejaniu elastycznych taśm (tejpów) na skórę, w celu:

• wspierania mięśni i stawów,
• zmniejszenia napięcia mięśniowego lub jego pobudzenia,
• poprawy krążenia limfy i redukcji obrzęków,
• zmniejszenia bólu i podrażnień nerwów,
• wspomagania propriocepcji (czucia głębokiego).

Z tej metody korzystają nie tylko sportowcy – równie często sięgają po nią osoby aktywne rekreacyjnie, a także kobiety w ciąży, osoby starsze czy pacjenci po urazach. Na platformie zdrowia Gemini można znaleźć tejpy o różnych szerokościach, kolorach i stopniach elastyczności, co pozwala dopasować produkt do indywidualnych potrzeb.

Rola tejpów w fizjoterapii

Fizjoterapeuta może stosować tejpy jako uzupełnienie terapii manualnej, ćwiczeń czy masażu. W praktyce tejpy:

• przedłużają efekt terapii – np. po pracy manualnej na danym mięśniu lub stawie,
• stabilizują miejsce po urazie lub przeciążeniu, bez unieruchamiania,
• wspomagają powrót do aktywności fizycznej – np. po kontuzji kolana, barku, kręgosłupa,
• działają profilaktycznie – np. u sportowców, kobiet w ciąży czy osób z wadami postawy.

Kiedy fizjoterapeuta stosuje tejpy?

Najczęstsze wskazania to:

• urazy sportowe (skręcenia, naciągnięcia),
• bóle kręgosłupa i stawów (np. kolana, barku),
• przeciążenia mięśniowe,
• obrzęki limfatyczne,
• rozejście mięśnia prostego brzucha (np. po porodzie),
• blizny i zrosty,
• wspomaganie terapii u dzieci i niemowląt (np. asymetrie ciała).

Czy wiesz, że tejpy nie zawierają żadnych substancji leczniczych?
Ich działanie opiera się wyłącznie na mechanicznym oddziaływaniu na skórę i powięź – uniesienie skóry przez taśmę poprawia mikrokrążenie, zmniejsza nacisk na receptory bólowe i wspiera naturalne procesy regeneracji. To czysta biomechanika – żadnej chemii!

Opatrunki i zabezpieczenia – nie tylko przy urazach

W codziennym życiu nietrudno o drobne urazy, otarcia czy podrażnienia skóry – szczególnie podczas aktywności fizycznej, w pracy fizycznej czy u dzieci. Warto mieć pod ręką dobrze dobrane plastry opatrunkowe, które pozwolą szybko i skutecznie zabezpieczyć skórę.

W ofercie dostępne są zarówno plastry wodoodporne, oddychające, jak i specjalistyczne – np. dla skóry wrażliwej. Zastosowanie odpowiedniego opatrunku pozwala przyspieszyć regenerację naskórka i ograniczyć ryzyko podrażnień.

Choć plastry opatrunkowe kojarzą się głównie z pierwszą pomocą, odgrywają również ważną rolę w fizjoterapii – zwłaszcza w kontekście:

• zabezpieczania otarć skóry (np. po zastosowaniu tejpów u osób z wrażliwą skórą),
• ochrony blizn pooperacyjnych i pourazowych,
• prewencji otarć podczas ćwiczeń,
• wspomagania gojenia ran po zabiegach fizykoterapeutycznych (np. laseroterapia, suche igłowanie).

Fizjoterapeuci, zwłaszcza pracujący z pacjentami pooperacyjnymi, często zalecają odpowiednie plastry, które pomagają w regeneracji skóry, chronią miejsce po urazie przed infekcją i zmniejszają ryzyko podrażnień.

• plastry wodoodporne – idealne dla aktywnych osób,
• plastry elastyczne – dostosowujące się do ruchów ciała,
• plastry dla skóry wrażliwej – delikatniejsze, hipoalergiczne,
• plastry w rolce – do cięcia na dowolny wymiar.

Ich stosowanie to nie tylko kwestia higieny, ale również profilaktyka i komfort w trakcie rehabilitacji.

Pierwsze „samoprzylepne” plastry powstały już w 1920 roku!
Zaprojektował je pracownik fabryki, który chciał pomóc żonie często kaleczącej się podczas gotowania. Wynalazek – gazik połączony z taśmą klejącą – stał się przełomem w domowej ochronie ran i zrewolucjonizował podejście do pierwszej pomocy. Dziś mamy ich dziesiątki rodzajów – nawet z motywami bajkowymi dla dzieci!

Wsparcie dla całej rodziny

Dbanie o układ ruchu to nie tylko działania interwencyjne, ale przede wszystkim codzienna profilaktyka. Wybierając dobrze dopasowane akcesoria ortopedyczne, taśmy czy zabezpieczenia skórne, można skutecznie wspierać zdrowie i komfort całej rodziny – niezależnie od wieku i poziomu aktywności.